10-ugers Livsstilsforløb
SENSE KOST OG MINDSET
“Vent ikke på de rette omstændigheder! - Skab dem”
Hvis du ønsker at lave vedvarende livsstilsforandringer, skal du have tålmodighed med små sikre ”baby steps”. Det handler ikke om at komme først i mål, men det handler om, at du ændrer vaner, så du kan se dig selv i dem for altid. Sund livsstil starter OPPE i dine tanker. Dit mentale fokus betyder alt for din livsstilsrejse.
Gør vedholdenhed til din mest veludviklede vane.
Du er her fordi
Måske har du i årevis kæmpet med kiloene og været igennem et hav af slankekure. Måske ønsker du en generel sundere livsstil, som giver dig mere energi til din hverdag med alt, hvad den indebærer, eller du kan mærke, det er nu, din krop trænger til vedvarende kostændring.
Uanset hvad er dette kursus for dig, der ønsker at sige farvel til kilo og få sat fokus på gode solide vaneændringer for altid, som giver dig den vægt, du drømmer om. Den her løsning er det bedste, jeg kan tilbyde dig, så du kan opnå et varigt vægttab, forblive vægt stabil bagefter og være taknemmelig for din krop - som er din billet til livet.
Kom med på Sense Kost & Mindset, som er et forløb for dig der gerne vil gøre din livsstilsrejse en realitet. Du siger farvel til kilo med styrke, tillid og tro til dig selv og dit forhold til mad.
10 ugers Livsstilsforløb med Kost & Mindset
Forløbet foregår online med 8 moduler + 4 åbne kostvejledninger gennem 10 uger. Du får det bedste materiale med energibevist kost og livsstil til dig.
1. SÆT I GANG
2. SUND NYDELSE
3. PLANTEKOST
4. STYRK DIT MINDSET
5. FEDT ER IKKE BARE FEDT
6. SUND BOOST
7. ENERGIBEVIDST FOKUS
8. VEDHOLDENHED
Hvad kan jeg forvente af Sense Kost & Mindset?
Du får 10 ugers dedikeret online undervisning og gruppecoaching. Vi starter mandag d. 9. januar. Du sparer tid ved online forløb, som kommer dig selv og familien til gode. Du har evig adgang til materialet, så du kan se og lytte til undervisningen, lige når det passer dig.
Sæt fokus på kost, mindset og vaneændringer med daglig sparring og motivation af mig. Du får mulighed for at fortsætte i medlemsgruppen efter forløbet til en meget fordelagtig pris.
Du får den bedste mulighed for at have fokus på dig og din proces, mens du siger dermed farvel til kilo for altid. Du får et naturligt forhold til mad uden at skulle tælle kalorier eller veje din mad i en uendelighed.
Kurset løser dit problem med vægtfrustrationer og vægtproblemer - mens der skal siges FARVEL til kilo. Du får al den sparring, vejledning og motivation, du har brug for.
Mange deltagere har succes
Det kan også blive dig!
-
Sundfokus
“Mia har en helt særlig evne til at få det simple budskab ud på en forstående, realistisk og stærk måde.
Mia har givet mig værktøjer til at håndtere følelser samt at stille spørgsmål til mig selv, for at forstå mine handlinger samt arbejde med målet bag målet. Mia udstråler selvværd, sundhed og glæde som hun kombinerer med en utrolig bred og dyb viden omkring sundhed generelt.
Mia har været medvirkende til at ændre mit syn på mig selv og på livslang sundhed. ”
Dorte Blichfeldt
-
Sundfokus
“Mia er et fantastisk menneske, som er god til at guide og formidle på en let og forståelig måde. Men er også god med kærlige "spark" og hun kender til de problematikker/udfordringer man kan støde på i ens forløb. Og hun rummer alt hvad man har brug for, for at opnå en bedre og sundere livsstil.
Jeg kan varmt anbefale hende😊”
Karina Kørvel
-
Sundfokus
“Sundfokus med Mia kan varmt anbefales. Jeg har på 6 måneder sagt farvel til 17 kg. selvom jeg ikke kan dyrke motion. Mit vægttab er altså sket ene og alene via kosten.
Det var aldrig lykkes mig uden den kæmpe støtte og motivation, som Mia deler ud af i vores lukkede Facebook gruppe. Mia er enormt dygtig, og har stort fokus på ens mindset. Hun “skubber” kærligt men ærligt til ens tanker, så man får ekstra motivation og tro og vilje til at fortsætte rejsen.
TAK Mia for at have vist mig vejen 💪🤩”
Bente Gade Nielsen
-
Sundfokus
“Bevidstheden om at høre til en gruppe der bakker hinanden op, når det er svært og anerkender hinanden 👍når det lykkes, samt inspirerer hinanden, er det der får mig til at holde sporet denne gang. Gruppen bliver guidet og løftet af Mia, som har en stor viden om Sense og hun formår at svare, igen og igen, på vores mange spørgsmål. Hun motiverer og støtter🤗
Hun er sprængfyldt med energi og begejstring for bla. SENSE, det smitter. ”
Anette Damgaard
-
Sundfokus
“Jeg er så taknemmelig for, at jeg blev nysgerrig og inspireret, da jeg så Mia's opslag på de sociale medier 🙏
Jeg tog en hurtig beslutning om, at nu skulle det være - nu skulle jeg passe bedre på mig selv og min krop 🙏
Med Mia's professionelle tilgang og hjælp kom jeg godt fra start. Mia's måde at undervise, inspirer og dele ud af alt hendes viden gjorde det trygt for mig.
Mia følger mig tæt med masser af skulderklap og omsorg. Samt et kærligt spark bagi når der er brug for det 🤗
”
Pia Nordlie Rasmussen
Læs de mange positive resultater her
100% værdi hvis du kan genkende
- Overvægt eller ønsker at sige FARVEL til kilo
- Energiforladt og manglende motivation
- Du ønsker et sundere og stærkere krop
- Har svært ved at være vedholdende
- Føler mig tung og træt i kroppen
- Kroppen melder fra med ømhed og gener
- Dårligt helbred, fordøjelse og væske i kroppen
- Har prøvet utallige kure uden succes
- Humøret hænger alt for tit
Min historie
Det er ikke nogen hemmelighed, at jeg har en stor passion for kost og kostens betydning for kroppen. Jeg kombinerer Sense med min viden som Biopat, kostvejleder, mindset coach og supervisor i mad og følelser. Du får det allerbedste i kurset.
Efter flere års kostfokus har jeg endelig sluttet fred med mig selv og fundet balancen. Jeg er 53 år og taknemmelig for min krop med sund balance. Jeg går ind for sund fastfood, fordi simpel sundhed gør det muligt at være vedholdende.
Jeg brænder så meget for at hjælpe andre med at få et naturligt forhold til mad. Jeg viser dig vejen til simpel sundhed som giver dig madro.
Jeg har hjulpet flere hundrede mennesker med kost og livsstil. Det mentale gør en kæmpe forskel for din livsstilsrejse. Jeg brænder for at få dig i mål også.
Hvad kan du forvente?
-
Du siger FARVEL, hvis du vil
-
Du får mental styrke, som du ikke troede du havde
-
Du knækker koden til at være vedholdende
Hvordan foregår det så helt konkret?
- Du køber forløbet og får tilsendt login-oplysninger
- Vi starter op mandag d. 9. januar
- Der ligger en velkomstvideo, opskrifter og e-bog klar til dig ved tilmelding
- Kursus materialet sendes til dig ved tilmelding
- Du vil få nemme øvelser og arbejdsark til processen
- Modulerne bliver frigivet løbende over de 10 uger og du får evigheds adgang til materialet
- LIVE sessions foregår hverdage kl. 20 (mandag-torsdag) - alle optagelser sendes ud bagefter
- Du får tilbud om vejning på professionel Tanita-vægt i Vejle
- Vi har en fantastisk Facebook gruppe til support og fællesskab
- Du kan fortsætte i medlemsgruppen efter forløbet til særpris
Kurset løber over over 10 uger. Det betyder, at du får materialet i overskuelige portioner og ikke bliver overvældet.
Du får daglig sparring og motivation med mig.
- Jeg er Biopat/kostvejleder, Supervisor i mad og følelser og NLP coach
- Du får evigheds adgang til undervisningsmaterialet
- 8 moduler til din livsstilsrejse
- 4 unikke åbne kostvejledninger
- Håndbog til Sense Kost & Mindset (printvenlig e-bog)
- Online yoga og pilates + løbeprogram 5 km/10 km (valgfrit)
- Gennemgang af kropsanalyse fra Tanita strimmel
- Du får adgang til opskriftsunivers og evighedsadgang til materialet
- Mulighed for vejning i Vejle
- Gode rabat aftaler med mine samarbejdspartnere
Normalpris: 2.000 kr.
Din pris: 997 kr.
Tilmeld dig Sense Kost & Mindset